Сон – це не лише час для відпочинку, але й важливий фактор для нашого загального здоров'я.
Проте, якість сну може значно погіршуватися, якщо нехтувати гігієною постільної білизни.
Чому так важливо регулярно прати постільну білизну?
- Піт та бруд: Протягом ночі ми виділяємо піт, який вбирається в простирадла та наволочки. Цей піт може стати середовищем для розмноження бактерій, що може призвести до неприємного запаху, акне та інших проблем зі шкірою.
- Відмерлі клітини шкіри: Ми постійно втрачаємо відмерлі клітини шкіри, які також накопичуються на постільній білизні. Ці клітини можуть стати їжею для пилових кліщів, які можуть викликати алергію та інші респіраторні проблеми.
- Пилові кліщі: Ці мікроскопічні істоти живуть у пилу і харчуються відмерлими клітинами шкіри. Їхні екскременти можуть викликати алергію, астму та інші проблеми з диханням.
- Інфекції: Якщо ви хворі, бактерії та віруси можуть залишатися на вашій постільній білизні. Це може призвести до повторного зараження або зараження інших людей.
Як часто потрібно прати постільну білизну?
Частота прання постільної білизни залежить від кількох факторів, таких як:
- Вік: Діти частіше пітніють і бруднять постільну білизну, тому її потрібно прати частіше, ніж постільну білизну дорослих.
- Сезон: Влітку ми більше пітніємо, тому постільну білизну потрібно прати частіше.
- Стан здоров'я: Якщо ви хворієте, постільну білизну потрібно прати щодня.
- Особисті вподобання: Деякі люди вважають за краще прати постільну білизну щотижня, інші – раз на два тижні.
Загальні рекомендації:
- Дорослим: рекомендується прати постільну білизну раз на тиждень.
- Дітям: рекомендується прати постільну білизну двічі на тиждень.
- У спекотні місяці: рекомендується прати постільну білизну двічі на тиждень.
- Якщо ви хворі: рекомендується прати постільну білизну щодня.
Як правильно прати постільну білизну?
- Перевірте етикетку: На етикетці постільної білизни зазвичай вказується рекомендована температура прання та режим сушіння.
- Використовуйте відповідний пральний засіб: Вибирайте пральний засіб, який не дратує вашу шкіру.
- Виперіть постільну білизну в гарячій воді: Більшість постільної білизни можна прати в гарячій воді (60°C).
- Добре просушіть постільну білизну: Постільна білизна повинна бути повністю сухою, перш ніж ви її застелите.
Додаткові поради:
- Використовуйте додаткове полоскання: Це допоможе видалити з постільної білизни залишки прального засобу.
- Сушіть постільну білизну на свіжому повітрі: Сонячне світло має антибактеріальний ефект.
- Регулярно міняйте подушки та ковдри: Подушки та ковдри рекомендується міняти кожні два роки.
Рекомендується мати одразу кілька постільних комплектів COSAS на заміну.
Це дозволить вам завжди мати чисту постільну білизну, а також дасть можливість комбінувати різні комплекти, створюючи нове й цікаве оформлення вашого ліжка